MASÁŽE, LYMFODRENÁŽE, REHABILITACE

Masáže se využívaly již ve staré Číně. Krom jejich zdravotních účinků, jsou v oblibě i kvůli psychické relaxaci. Rozdělujeme je na klasické, relaxační, reflexní a sportovní.

Klasická masáž orientovaná na průběh svalů a fascií, provádí se velkým tlakem, klasická masáž není vhodná ihned po zátěži, raději lymfodrenáž.

Lymfodrenáž zaměřuje se na lymfatický systém, kůži, podkoží a provádí se malým tlakem. Není vhodné kombinovat s klasickou masáží.

Relaxační masáž provádí se malým tlakem a pomalu, aby se svaly zregenerovaly a uvolnily (provádíme po těžkém a náročném dni, jako lymfodrenáž).

Reflexní masáž tlakovou masáží reflexních bodů ovlivňujeme funkci svalů i orgánů.

Lymfatická přístrojová masáž provádí se v zájmu zdravého, pevného a hladkého těla, lymfomasáže odstraňují celulitidu, zmenšují objem stehen, boků, hýždí, zpevňují břišní partie. Společně se zábaly z mořských řas se proces urychluje!!!

Mobilizace kloubů a páteře navrácení hybnosti periferních kloubů a páteře do fyziologického rozmezí.

Léčebná tělesná výchova dechová gymnastika, kondiční cvičení, postizometrická relaxace svalů a nácvik „automobilizace“, výuka, prevence (ryze individuální přístup)