Hit fitness Flóra

Hodiny různých forem cvičení s Martinou Valentovou v sálech sportovního centra HIT FITNESS FLÓRA, Chrudimská 2, Praha 2 (metro Flóra)

AE-CLASS

pro pokročilé, 40 minutový blok aerobní zátěže a 20 minutové posilování problémových partií s důkladným protažením.

BODYFORMING

pro všechny, 30 minutové zahřátí na velkých míčích a dále 30 minutové cvičení zaměřené na posílení svalů (využití gumiček, činek a overballů), vyrovnání svalových dysbalancí, uvolnění kloubů a protažení svalů.

Úterý

10:00 – 11:00 BODYFORMING

Čtvrtek

10:00 – 11:00 BODYFORMING

18:00 – 19:00 AE-CLASS